Stretching là một phương pháp giãn cơ giúp cải thiện sự linh hoạt và giảm nguy cơ…
Yoga cho trẻ em không chỉ là một hoạt động thể chất mà còn là một phương…
Yoga dây, hay còn gọi là yoga bay (Aerial Yoga), là một bộ môn thể thao kết…
Bạn muốn cách xoạc chân mà không đau và đang tìm kiếm những phương pháp luyện tập…
Tập yoga có tác dụng gì? Đây là câu hỏi được nhiều người quan tâm khi tìm…
Cách hít thở trong yoga không chỉ đơn thuần là việc đưa không khí vào và ra…
Trồng chuối yoga, hay còn gọi là tư thế Shirshasana, là một trong những tư thế đảo…